Professores da EACH participam do primeiro guia para promoção de atividade física no país
Postado em 30 de junho de 2021
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As atividades físicas trazem vários benefícios para quem as pratica e vão desde a redução do risco de desenvolver doenças associadas ao excesso de peso ou comportamento sedentário até a diminuição de condições associadas à saúde mental, como ansiedade e depressão. Para incentivar que as pessoas tenham hábitos mais saudáveis e melhor qualidade de vida, o Ministério da Saúde lançou na última terça-feira o primeiro Guia de Atividade Física para a População Brasileira.
Os professores Alex Antonio Florindo e Douglas Roque Andrade, do curso de Educação Física e Saúde da EACH/USP, participaram da elaboração do documento, integrando a coordenação técnica. O guia foi produzido em parceria com a Universidade Federal de Pelotas (UFPel) e os docentes da EACH foram convidados pelo coordenador geral do projeto, professor Pedro Hallal.
O professor Douglas Andrade ainda coordenou a redação do documento que orienta gestores e profissionais de saúde a utilizar o guia.
Acesse o Guia de Atividade Física para a População Brasileira
Aproximadamente 70 pesquisadores da área da atividade física e saúde, assim como técnicos do ministério e da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) participaram da elaboração. O documento é dividido em oito capítulos e aborda a prática de atividades físicas em diversos contextos, grupos e ciclos de vida.
No documento é possível encontrar recomendações sobre a quantidade, a intensidade e os exemplos de atividades aeróbicas, de força e de equilíbrio, além de indicações para um estilo de vida ativo.