Pesquisa da EACH comprova benefícios do Pilates para pessoas idosas
Estudo desenvolvido no mestrado em Gerontologia da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH/USP) indica que a prática do Mat Pilates, versão da técnica que realiza os movimentos apenas no chão, melhora o equilíbrio dinâmico, a força, a flexibilidade e a função cardiovascular de pessoas idosas. A pesquisa é da aluna Roberta Bueno de Souza, fisioterapeuta especialista em Pilates, que atua com a técnica há 12 anos. Com a orientação da professora Ruth Caldeira de…
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